Durante nossa rotina nós preparamos para trabalhar, para dormir, organizamos as marmitas da semana... enfim, nos programamos principalmente quando queremos ter um bom resultado em nossas atividades.
Dito isso, porque não se organizar para fazer a aula de dança?
Como costumo dizer em minhas aulas... tudo bem você não ter o objetivo de ser um profissional da dança, mas por que não praticar o seu hobby com qualidade? Afinal, esse é um momento seu, de autocuidado, de se conhecer e ou se redescobrir.
Enfim, chega de blábláblá e vamos lá!
Primeiro vamos relembrar aquelas dicas que valem para qualquer aula:
Vista um roupa confortável, que você se goste, mas também que lhe permita ter uma boa movimentação durante a aula. Sem precisar ficar puxando daqui, levantando dali ou desenterrando nada!
Cabelo preso! Nada de ficar arrumando o cabelo durante o exercício e muito menos limitando o seu movimento porque ele tá batendo no olho! Mas e se a aula é de jazz funk e com "bateção de cabelo"? Aí tudo bem, isso faz parte da prática, mas ainda assim o cabelo não deve atrapalhar.
Nada de fazer aula com horas sem comer! Ninguém quer passar mal né? Então, procure comer algo leve antes da aula.
Água! Yes, super importante, como todos sabemos. Então, tenha sua garrafinha sempre em mãos!
Extras: observe aquilo que é importante para você também, por exemplo, se você faz questão de uma sapatilha específica ou de ter um joelhei para alguns movimentos de chão...Seja pro ativo consigo mesmo. Se você já percebeu que as próximas aulas terão muito joelho no chão, se antecipe e pegue sua joelheira. Não espere o professor falar para depois você providenciar.
Dicas para o online:
Escolha o melhor local em que você tenha espaço para se mexer sem derrubar tudo ao dar o primeiro passo.
Procure uma boa iluminação, caso não tenha uma boa entrada de luz natural, utilize a artificial e se for necessária reforce-a. Preciso já comprar uma ring light? Não necessariamente, além de misturar as duas luzes você pode complementar com um abajur ou mudar a posição do seu computador ou celular poderá fazer toda a diferença.
Sobre a posição do seu dispositivo (celular, ipad, etc), procure deixá-lo em uma posição em que aparece o seu corpo inteiro. Caso não consiga lembre de ajustar a posição dependendo do momento da aula, virar mais para o chão ou virar mais para o lado, por exemplo...
Mantenha o ambiente limpo e arejado. Da mesma forma que em uma escola de dança você zela por ter um espaço assim, em casa não deve ser diferente!
Desligue o microfone! Quando precisar pode ligar, perguntar e trocar ideias.
Enfim, espero ter contribuído e caso eu lembre de mais alguma dica pode deixar que volto!
Inté mais!
xoxo, Isys Caldas